EQUILIBRIO ENERGÉTICO

El límite del cuerpo físico es la piel, el del  emocional  tus sentimientos y resentimientos, el del mental la creatividad de tus ideas.

¿Cual será el límite de tu cuerpo energético? ¿Cual su vitalidad?

Nuestro cuerpo energético es como  una pila. Se carga y recarga continuamente.

Nuestros pensamientos son energía,  nuestras emociones son energía, lo que bebemos y comemos, lo  que respiramos, todo en la naturaleza es energía en manifestación. 

Nuestro cuerpo  energético tiene sus centros "los chakras" unos principales en la linea  media y otros secundarios en  algunos puntos de acupuntura, están relacionados con  órganos y glándulas endocrinas y ayudan a captar la energía, prana o chi que en nuestro entorno está  para regular nuestros sistemas.

Todo en nuestro cuerpo, nuestros cuerpos está  interconectado, de ahí la importancia de la Psiconeuroinmunoendocrinología, una rama relativamente reciente en el área de la salud  pero que engloba un conocimiento  ancestral...todo en la naturaleza está integrado.

Depurando sistemas de drenaje corporal, haciendo respiración conciente, mejorando  hábitos de alimentación   y actividad física, conviviendo en entornos altamente pránicos y  manteniendo relaciones  armónicas y en paz, descansando  mejor  y siendo coherentes en el pensamiento,  sentimiento  y hacer, cualquier  individuo  puede lograr y mantener  su equilibrio energético. 

A veces se hace  necesario  el apoyo externo  y  es ahí cuando el  masaje, el reiki, la sanación  pránica, la sanación  espiritual por arquetipos, las plantas medicinales, la geobiología o  medicina del hábitat, los cantos ancestrales, las esencias florales, los cristales, la geometría sagrada, etc   tienen su   hacer.

Observa el interior,  manten la conexión con la Tierra, con el Cosmos, con tu Corazón, simplifica  tu Vida, vive en Amor y en Paz, Goza la Vida, libera el Dolor y Sonríe con cada órgano, con cada célula, con  cada inhalación...

TONO DE CUIDO Y OTROS DESCUIDOS

Comienza el año y con él la inspiración de lo  nuevo y la preocupación  o interés por recuperarse del descuido de las fiestas  o incrementar el cuidado que se ha de prodigar a diario.

Luego de los excesos decembrinos   en los que las bebidas,  las comilonas, las trasnochadas muchas veces superan los mecanismos de autoregulación  corporal,  sobrevienen  una serie de síntomas que no  sólo podríamos explicar con  ¡oh, se han acabado  las fiestas y otra vez  volver a la realidad!

Dichos síntomas son la expresión corporal -en diferentes niveles- de la necesidad de reencuentro con el cuido  y con el afecto interno. Nuestra misión es entonces escuchar nuestro cuerpo  y realizar las acciones que  permitan restablecer el  equilibrio si éste se ha perdido, reconocer los descuidos y definir una senda de progresiva recuperación de salud.

Eso no necesariamente implica volver a los  viejos hábitos sino tal vez mejorarlos.  Maravilloso es -y tu cuerpo  lo agradece- que inviertas tiempo  y  energía en tu cuidado, que  ingieras más agua  y menos bebidas carbonatadas, que  consumas más vegetales y frutas  y menos procesados,  que duermas mejor y tengas momentos de esparcimiento en la compañía grata de familiares y amigos. Y que vivas en tí,  una vida llena de autocuidado.

El Autocuidado  es la acción  amorosa y efectiva de cuidarte  y está basada en el autoconocimiento y aprecio que te tengas; y es la base para prodigar cuidados a otros.

Es sumamente irresponsable e incoherente pretender  cuidar a otros  cuando ni siquiera se es capaz de cuidar de sí.

En nuestra cultura es bien  visto prodigar el cuidado a otros incluso a tus costas. La sabia naturaleza nos enseña e invita que sólo  lo que surge de tí  hacia tí  puede ser entregado a otros.  Y eso si que es válido frente al cuidado.

Eso no  quiere decir que no puedas ir cuidando a otros mientras te cuidas, más si  indica cómo  ha de ser la priorización. Por  poner un ejemplo  muy  claro, cuando vamos en avión y nos dan las instrucciones de emergencia  indican que los adultos han de  ponerse  la máscara deoxígeno primero  y  luego si  ayudar a otros (niños, ancianos,  personas con alguna limitación para ponerse la suya), y lo reiteran  porque  generalmente en situaciones inusuales el afecto promueve  lo contrario.

El cuidado de otro  no  puede  implicar descuido de sí,  por el contrario  debe invitarnos a cada día ser más responsables, considerados y cuidadosos con nosotros mismos  para brindar eso a otros.

Así que hoy,  comenzando  este hermoso  año  te invito a que reflexiones sobre  cuido  y  descuidos, sobre lo que haces para estar bien  tú  y cómo mejoras tus vínculos afectivos contigo  y  con los otros  a través de la promoción del cuidado  mutuo  partiendo  siempre del autocuidado como base de expresión de ese afecto, intención amorosa y comprensión de las relaciones.