C ON S U L T A _ M É D I C A _ INTEGRAL

Adriana Marcela Sánchez Otero
Salud Integral Preventiva y Biopsicogenealogía / Terapia Coramai ©

Médica Cirujana Universidad Nacional

Vivir desde el Corazón: Sentir y Crear Vínculos Amorosos, Cuidado Mutuo, Reciprocidad, Escucha Interior, Presencia, Conciencia Corporal y Sabiduría.

miércoles, 16 de octubre de 2013

POR LA SEGURIDAD ALIMENTARIA

Hoy  como  cada 16 de Octubre desde 1979 se conmemora el  Día Mundial de la Alimentación.
Este año  el lema que convoca:
"Una población sana depende de Sistemas Alimentarios Sostenibles.
Sistemas Alimentarios Sostenibles para la Seguridad Alimentaria y la Nutrición". (1)

Durante todo el año -cada año- se realizan campañas que promueven soluciones  para combatir el  hambre y la desnutrición. Y particularmente en éste, el de la QUINUA (o quinoa, cereal andino), las soluciones que se buscan  giran en torno a la sostenibilidad. 

La seguridad alimentaria de los pueblos  no depende tanto de directrices emanadas desde entidades gubernamentales ya sean locales o  mundiales, sino de la posibilidad de que los pueblos y  comunidades puedan seguir siendo  guardianes de semillas, puedan mantener sus sistemas ancestrales de siembra  y cosecha, puedan seguir cosechando  y consumiendo diversidad, puedan consumir alimentos de su  territorio de origen, puedan acceder a  productos naturales sin modificación genética, puedan escoger cómo alimentarse.

La seguridad alimentaria de todos depende  del  consumo conSiente de los recursos para no desabastecer a la Madre Tierra. La seguridad alimentaria depende de una selección adecuada de los alimentos que incorporamos en nuestro cuerpo y de que el acceso a alimentos naturales, sanos y variados esté al alcance de todos.  Cuánto alimento es desechado a diario sabiendo que en otras latitudes la gente  muere de hambre o vive en desnutrición. 

Por eso  te invito a:
  • Ser guardián de semillas.  Ecológicas, locales, variadas. 
  • Participar en  mercados  campesinos y ecológicos comprando  alimentos  e intercambiando semillas. 
  • Consumir alimentos de cosecha, de preferencia locales y  libres de agroquímicos. 
  • Consumir alimentos propios del territorio. De América (Abya Yala) son la quinoa, el maíz, el amaranto, el yacón, balú, chontaduro, guandul entre otros, maravillosa  fuente de nutrientes.
  • Comprar directamente al  productor  evitando intermediarios que incrementan  costos al consumidor final  pero que no se ven reflejados en las ganancias de los campesinos. 
  • Comprar en plazas de mercado  o  tiendas de barrio  y  no en almacenes de grandes superficies que llevan sus  ganancias a  otros territorios. 
  • Consumir gran cantidad de frutas y verduras, diversificando colores, texturas y  formas de preparación. 
  • Beber  agua  y evitar gaseosas y bebidas industrializadas. 
  • Revisar  las etiquetas de los productos a comprar siendo  un consumidor consciente.
  • Comprar y preparar en cantidades que  disminuyan o eviten el desperdicio de comidas.
  • Promover en  la comunidad el consumo Responsable. 
  • Apoyar reservas civiles y territorios donde se promuevan la agricultura ecológica,  la conservación  y/o restauración de bosques, la conservación de cuencas hidrográficas, tecnologías amigables con el planeta y estilos de vida saludable.
La sostenibilidad de nuestra alimentación depende de  nuestro compromiso  con la sostenibilidad de todo lo que  en  la Tierra habita.

(1) FAO Organización de las Naciones Unidas  para la Alimentación y la Agricultura:
 http://www.fao.org/getinvolved/worldfoodday/es/

miércoles, 9 de octubre de 2013

SENSIBILIZACIÓN Y PREVENCIÓN DE CÁNCER DE TETA

​Octubre  es  un mes mágico...

No sólo  puedes ir por  ahí  como  brujita sin que nadie te diga nada  sino  que también  el  mundo  vuelca su  mirada a las tetas no como objetos de deseo ni  como despensas de leche...

Y se  mentan las tetas...y  las preocupaciones en torno  a éstas,  sobrepasan el  "las tengo  chiquitas", "me las siento  muy  grandes", "no me baja la leche". 

Independientemente de que les llames mamas, tetas, senos, busto, pechos, chicas, pochecas,  mamilas... este asunto  te interesa.  

En  Colombia cada año  6000  nuevos casos son  diagnosticados  y  aproximadamente  2000  personas  mueren por esta  patología, la mayoría mujeres  pues   menos del 1% de casos se dan  en  hombres...lo sabías? 

A nivel  mundial  mas de 1 millón de diagnósticos anuales y  casi  500 000 víctimas fatales.

El  cáncer de teta se está tornando en Pandemia  para  nosotras...

El 19 de octubre es el Día  Internacional  de la Lucha contra el Cáncer de Seno, a nivel  mundial los casos van en aumento por eso durante todo el mes de octubre  se busca sensibilizar a la población. 

La mejor "lucha" es la acción pacífica.

Y tu ¿qué  haces por tu cuido?
La primera  prevención es el autocuidado...depende de tí.


Revisa  mis anteriores escritos sobre el tema:

Salud por  ellas   ¡Que vivan  las Tetas! 

sábado, 28 de septiembre de 2013

DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN

Mañana  29 de septiembre, se conmemora el Día Mundial del Corazón,  una iniciativa de la Federación Mundial del Corazón que busca reducir las cifras de Enfermedad Cardiovascular y Accidente Cerebrovascular, las cuales en el actual estilo de vida agitado y estresante, van en aumento.

Este año el lema es "Enfoque de Ciclo de Vida para la prevención y control de Enfermedad Cardiovascular (ECV) con especial atención a Mujeres y Niños". Se busca que los  adultos seamos  conscientes de nuestro papel como promotores de  corazones sanos en nos y en los futuros adultos.
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El corazón trabaja sin descanso  y como  músculo maravilloso que es, entre más lo ConSintamos  más agradecido, saludable y activo será.  Cuando está equilibrado su  actividad pasa casi desapercibida, la frecuencia cardíaca es baja,  caminar o hacer  cualquier actividad  física  no nos fatiga y  aunque se incremente  su frecuencia por el esfuerzo, rápidamente  retorna a su cifra basal  (60-72 pulsaciones por minuto/promedio).

Cuando presenta un desequilibrio, todos los órganos se ven afectados, cambia el color de la piel, la respiración se hace fatigosa, la fuerza muscular global disminuye, la expresión de lo emocional cambia, la vitalidad en general baja.

Su baile continuo de sístole y diástole,  nos recuerda la importancia del movimiento,  del equilibrio en  el  recibir y dar,  de los ciclos, de la acción a través de la entrega. Sin embargo en nuestro cotidiano tenemos tendencia a no reconocer su  función y mensaje, a limitar su acción, a petrificarle.

Cuando  Willen Einthoven (1) descubrió el  mecanismo  para hacer un  Electrocardiograma(2) y describió  las características electrográficas de  un gran número de enfermedades cardiovasculares  -hecho que le  hizo  merecedor del Premio Nobel de Medicina/Fisiología en 1924-, tal vez no  vislumbró las implicaciones a futuro de sus hallazgos ni las posibilidades diagnósticas y preventivas  con el uso del ECG en torno  a una pandemia tan expandida y prevenible. Sin embargo, no podemos depender de la toma de un ECG para cuidar nuestro corazón.

Si las cifras de enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular van en aumento y cada vez hay  más formas de hacer prevención primaria y secundaria, ¿qué hace que los fallecimientos por evento cardíaco se mantengan e  incluso aumenten? Casi podemos hablar que a nivel  mundial la primera causa de muerte en las mujeres es por situación Cardíaca.

Atrás ha quedado  la imagen del  adulto hombre obeso, sedentario y fumador  que "se infarta". Hoy día encontramos niños, niñas  y  jóvenes,  personas delgadas e incluso activas,  fumadoras o no  como depositarias de  "patología cardíaca". 

Como  ya lo he  mencionado en  otros espacios  en el Cuerpo  todo  pasa por el Corazón.  Y si todo pasa por ahí, va a circular por todo el cuerpo  nuevamente.

¿Cual es del camino hacia un  corazón saludable?
  • Valora su labor.
  • Expresa tu sentir.
  • No te identifiques con  tus emociones. Vívelas y déjalas ir. 
  • Dale vía libre al sentimiento de  Amor...comenzando hacia ti mismo. Luego irradia. Que nadie "rompa tu corazón".
  • Comparte con personas  serenas, alegres, activas,  positivas, amorosas, compasivas.
  • Escúchate.  El corazón es un  órgano  con-razón.
  • Regálate 5 minutos al día para agradecer por las bendiciones en tu vida. O al menos uno.
  • Respira conscientemente. Conecta el ritmo del soplo con la circulación. 
  • Bebe agua, jugos de fruta sin  endulzante adicional, aromáticas. Evita bebidas industriales.
  • Si te gusta el tinto, tómalo con moderación y sin azúcar (puedes endulzar con  miel de agave o de abejas). Es importante no consumir cafeína en las noches. 
  • Camina más. 
  • Evita el consumo de cigarrillo, alcohol y otras sustancias sicoactivas. 
  • Abre tus brazos y abraza la vida. 
  • Realiza actividades divertidas. El juego nutre el corazón.
  • Consume alimentos con mínimo procesamiento, de preferencia  libre de químicos, de producción local y de cosecha. 
  • Si  tienes antecedente personal o  familiar de riesgo cardiovascular,  hazte chequeo regular y vigila tus cifras de  colesterol, triglicéridos, ácido úrico y glicemia. 
  • No está de más si  eres mayor de 45 años  hacerte un  Electrocardiograma basal.
  • Comparte con los seres que amas y te  aman.
  • Descubre los factores que te "estresan"  y comienza a erradicarlos de tu vida. 
  • Permítete un descanso  reparador. El dormir bien  te da un amanecer  con ánimo y alegría.
  • Siente más, piensa menos.
De corazón a corazón...

Adriana Marcela  

(1) Médico  Holandés Descubridor de las aplicaciones clínicas del Electrocardiograma a través del estudio del galvanómetro de cuerda, falleció el 28 de septiembre de 1927.
(2) ECG: Representación gráfica de la actividad bioeléctrica del músculo cardíaco. Técnica no invasiva.

martes, 28 de mayo de 2013

DÍA INTERNACIONAL DE ACCIÓN POR LA SALUD PLENA DE LAS MUJERES

Hoy 28 de mayo se nos invita a recordar como  mujeres la importancia del cuidado, del nuestro.
Se nos invita como sociedad en general, a ser conscientes de la importancia de propiciar espacios saludables y promover acciones para que las mujeres estemos saludables y seamos promotoras de hogares saludables.

Actuar en pro de nuestra salud y propiciarla en otras, es una labor cotidiana, gratificante y extremadamente enriquecedora. Nuestro cuerpo  nos pertenece y  eso implica la responsabilidad de cuidarlo, el deber de ejercer todos nuestros derechos no sólo  los sexuales y reproductivos, el reconocer lo que nos vincula con todo lo manifestado y lo no manifestado. Implica autonomía y decisión.

La enfermedad es  una sola. Tiene múltiples nombres pero una sola realidad: Enfermedad es la expresión de la alteración de los vínculos entre los diferentes sistemas y  órganos de nuestro cuerpo.  Es la Desarmonía en Nuestro Hogar Interior. 

Dedica cada día espacio, tiempo y  energía al cuido de tu hogar interior..

domingo, 26 de mayo de 2013

TERAPIA CORAMAI

La Terapia CORA MAI  es Un Sistema Terapéutico Integrado de Sanación y Autoconocimiento.

Programa inicialmente  diseñado para la Sanación de las Mujeres. Actualmente también aplicable,  para la Sanación de los Hombres.

Dirigido a  mujeres que hayan activado totalmente su eje Neuroendocrino, es decir  hayan iniciado  su etapa de Mujer Menstruante. Dirigido a Hombres Mayores de 14 años y aplicable a ciertas situaciones de salud.

Pueden participar mujeres que recién  hayan tenido  su  Menarca (primera menstruación), Mujeres lunarias en cualquier ritmo o bien  Mujeres que hayan iniciado su  etapa de Menopausia (un año desde su última menstruación)  o se encuentren en Plenipausia.

Las mujeres  guardamos en  los territorios de nuestros dos corazones (cinturones Mamario y  Pélvico), y los hombres guardan en  los territorios de su corazón y su próstata; Dolores, Tristezas, Desarmonías, Desequilibrios. Algunos  nos pertenecen  y otros  no son nuestros; si nos permitimos conectar con la Sabiduría Amorosa  que portamos en  nuestro Corazón del Pecho  y  nuestro Corazón del Vientre (mujeres)  y en la próstata (hombres) y les integramos,  podremos discernir y sanar, transformar y crear, liberar y agradecer. Podremos encontrar nuestros recursos internos  y sanar nosotros y  nuestros linajes, podremos sanar Nuestro Hogar Interior y   los úteros  que  hemos habitado, podremos  contribuir a la Salud de otras mujeres y hombres, podremos ayudar a Sanar La Madre Tierra.

Los procesos de Curación  y Sanación requieren  fluidez y movimiento  para realmente generarse. Cada etapa de vida trae un mensaje, un aprendizaje.


"La salud es el  equilibrio de tus vínculos internos, dicho equilibrio requiere un pensar amoroso, un sentir consciente y  un hacer activo."
"Todo  pasa por el Cuerpo  y en tu Cuerpo, todo pasa por el Corazón". Amara.

Pongo a su disposición, mi conocimiento  y Experiencia  como  Mujer, como  Médica Integral, como Aliada; juntos realizaremos valoración  y tratamiento  integral de su particular situación y nos sumergiremos en el camino  curativo que le lleve a la Autosanación.

Si quiere conectar y  activar su Sanadora Interna  y vivir su vida de Mujer  Cíclica en forma consciente:
Si presenta o en su familia hay tendencia a:
  • Condición Fibroquística de Mama
  • Mastalgia (dolor en las Tetas relacionado o no con el ciclo menstrual)
  • Secreción  mamaria no relacionada con parto.
  • Cáncer de Teta
  • Alteraciones de Ciclo Menstrual
  • Dismenorrea (dolor con la menstruación)
  • Hemorragia Uterina Anormal
  • Alteraciones de Fertilidad
  • Conflictos en Embarazo / Parto / Lactancia
  • Abortos espontáneos 
  • Miomas en el Útero
  • Endometriosis 
  • Ovarios Poliquísticos 
  • Vulvovaginitis a repetición
  • Cistitis a repetición
  • Cáncer de cuello uterino  u  ovario.
  • Enfermedad Pélvica Inflamatoria
  • Alteración  Tiroidea
  • Dispareunia (dolor con  coito)
  • Anorgasmia (disminución o ausencia de percepción de orgasmo)
Si quiere conectar y  activar su Sanador Interno  y vivir su vida de Hombre Cíclico en forma consciente:
Si presenta o en su familia hay tendencia a:
  • Afección  Testicular 
  • Afección en Próstata
  • Infertilidad
  • Ginecomastia  y/o Secreción por tetilla
¡Le invito a sumergirse en las Aguas Curativas de su Corazón!
.
 Atención domiciliaria __Terapia  CoraMai:
(Programación según disponibilidad)
Precios 2013:
*Sesión Individual  $ 120 000 (1-2 horas)
*Sesión Familiar Integrada dos personas  (3 horas )  $ 200 000
*Taller/ Ritual  (2-3 personas/ 3 horas )  $ 200 000
*Taller Grupal (consulta  programación de actividades o Temas de Mujeres)
*Encuentro de Conciencia Corporal  $ 15 000 ( un jueves  al mes  6-8 pm)
*Encuentros de Fin de Semana.

Adriana Marcela Sánchez O. 
Salud  Integral Preventiva con Enfoque Matrístico 
Médica Especialista
Creadora de Terapia CORAMAI
Proyecto AliaDas

sábado, 25 de mayo de 2013

EL HOGAR SALUDABLE


El Hogar es donde se produce el fuego. Por eso hablamos de  "Calor de Hogar".

El Hogar es donde te sientes en Paz,  en Concordia, en Amor, en Alegría, en Libertad, en Tí.  
Es donde somos Acogidos.
El Hogar es donde podemos Ser y Sentirnos en Amor y Concordia. 
El Hogar es donde Somos Contenidos y  podemos expresamos tal cual Somos.  
El Hogar es Vínculo, es Fraternidad, es Sororidad.

En el Hogar Soy. En el Hogar. Somos.

El primer hogar es el Vientre de Nuestra Madre
Es ese Útero que crece en Amor... un Refugio de Vida y Crecimiento.

El siguiente Hogar es donde somos recibidos al Nacer y nos criamos y recreamos. 
Es ese Útero Familiar que ha de ser un Refugio de Expresión y Desarrollo.

 El Tercer  Hogar  trasciende los linajes de sangre. Va más allá de lo biológico. Es ese Útero Relacional que puede Cobijarte aun cuando no seas  "de la Familia". No tiene en cuenta las cosas, los títulos, lo material. Es un Refugio del Sentir.

Nuestro cuarto Hogar es  Nuestra  Madre Tierra, que contiene todos los anteriores. 
Es el Útero  Planetario. Refugio del Hacer y su coherencia.  Nos recuerda que siempre estamos conectados con  nuestro Entorno.

Cada ser es Hogar y  puede  compartir con Discernimiento con otros  porque Hogar es Vínculo. 

Cada Útero,  Cada  Hogar ha de ser cuidado  y sostenido por sus Vinculantes (Habitantes).

Nuestro cuerpo es un  Hogar donde muchos sistemas conviven en Amor y Concordia, donde hay  ayuda mutua, donde se aprecia la labor que cada órgano hace, donde cada  célula hace su labor y se conecta con las otras,  donde te alimentas y retroalimentas.

La enfermedad es la expresión de la alteración de los vínculos entre los diferentes sistemas en  Nuestro Cuerpo.  Es la Desarmonía en el Hogar
Es la Desarmonía en tu Hogar Interior.

Si queremos  vidas saludables,  nuestros vínculos  han de ser saludables. 

Un Hogar es Vínculos.
Estar en Paz es estar en Hogar. 
Sentir y Vivir en Concordia  es Vivir en Hogar.

Sana Tu Hogar Interior,  Participa activamente  en la Sanación de  tus  Cuatro  Úteros.  Sé el Hogar que quieres ver en el Mundo. 

¡Qué tengas un  hogar Saludable!

martes, 7 de mayo de 2013

PREVENCIÓN DEL EMBARAZO ADOLESCENTE

Varias mujeres  me han solicitado  realizar un   nuevo  ciclo de  talleres  sobre prevención  de embarazo  en   mujeres adolescentes,  por eso  en  Junio  facilitaré  dos  jornadas: 

Taller
Mujeres Cuidando doncellas
Dirigido a Madres actuales o potenciales, Profesoras y Maestras
Sábado 15 de Junio 9 am - 1 pm
$ 62 000

Taller 
Mi cuerpo, Mi territorio, Mi Cuido
Dirigido a Mujeres adolescentes
Requisito haber iniciado menstruación
Sábado 29 de Junio 9 am - 1 pm
$ 62 000

Adjunto algunos apartes de mis apreciaciones sobre  maternidad temprana:

"...al  igual que  muchos, esperaba  que  con las campañas publicitarias sobre el uso de preservativo  y otros  métodos  anticonceptivos, con  las cátedras de educación sexual en colegios y universidades y con la apertura hacia un tema tabú, las cifras disminuyeran. No ha sido así.

...los (las) adolescentes viven una doble moral: por un lado se les prohíbe el contacto y  por el otro  se promueve en  novelas y películas y se  permiten  fotos de modelos  insinuantes en  la caratula de los cuadernos. Se promueve la estética corporal  y el culto a un  cuerpo esbelto que se ha de mostrar. La cátedra de  educación sexual  se concibe como  una entrega de información - mayormente sesgada- y omite  incluir datos prácticos  como el hecho de que antes de la primera  menstruación se experimenta...la primera ovulación. 

... Si queremos disminuir las cifras del embarazo en adolescentes  hemos de comprender que la curiosidad es algo natural,  aceptar que los jóvenes  buscan y buscarán experimentar su sexualidad como  forma de autoconocimiento y  satisfacción, y fomentar  ambientes de vida saludable. 
Hemos de promover el equilibrio  social de hombres y mujeres,  de niños y ancianos, de niñas y jóvenes;  mejorar la educación sexual, promover la autovaloración  corporal, emocional  y mental  en las niñas. Hemos de  mostrar  - y promover- que el rol de  mamá no es el único posible  para una mujer,  mejorar el acceso a  información  y  conocimiento. Hemos de ser realistas sobre la crianza,  sus bendiciones  y sus dificultades. Hemos de  amar a nuestros niños y  niñas, brindándoles amor,  confianza y respeto, bríndándoles la posibilidad de la vida pausada y al ritmo  personal.

Hemos de ser respetuosos  y amorosos.
Hemos de ser honestos...si un  padre o una madre de un (a) adolescente tuvo el deseo  o la experiencia del sexo  a temprana edad  que se anime a contarle su vivencia, sus miedos, sus dudas, sus sentimientos... que lo reconozca.  Para ponernos en el zapato del otro  hemos de despojarnos del calzado propio.


Sobre maternidad general

sábado, 13 de abril de 2013

DE ALTERNATIVAS SALUDABLES Y OTROS DEBATES

Tras la polémica en Venezuela por el uso de toallas de tela reutilizables  promovido por  algunas mujeres de dicho  país como  alternativa saludable y no sólo ante  la escasez de toallas desechables industriales, y los comentarios del presidente de la Sociedad Venezolana de Ginecología y Obstetricia Dr. Rodrigo Alfonso Arias  quien se pronunció  al respecto diciendo: "estamos en contra del uso de la toalla sanitaria reusable, sería un caldo de cultivo de numerosos virus y bacterias"..."Llegará un momento en el que aunque la laves y no tenga residuos visibles, se multiplicarán y mutarán las bacterias, es como echar 30 años para atrás"... " La toalla es más peligrosa que un pañal de tela. Es un retroceso. No me imagino a nadie en su sana lógica haciendo esto". (1) ; y otros comentarios de profesionales de la salud (2) quiero compartirles mi experiencia como  Médica:

-Es claro que cualquier producto o elemento que contenga sangre se considera potencialmente infectocontagioso  y por eso  su manipulación  tiene un protocolo  establecido y ajustado en cada Institución  de  Salud.

-La sangre menstrual no es elemento infectado que debe ser expulsado por la mujer, es el desprendimiento endometrial que se genera  cuando no  hay una gestación que nutrir. En el canal  vaginal encontramos  bacterias lactobacilos que ayudan a mantener el pH y prevenir infecciones. Una adecuada higiene genital, ropa interior de algodón y no ajustada, evacuación  intestinal  y urinaria frecuente entre otros,   previenen infecciones a nivel genital.

-Durante la etapa menstrual  la mujer no  se encuentra con deficiencia  inmunológica, los diversos síntomas que una mujer puede expresar en su etapa premenstrual y menstrual responden a las necesidades de ajustes físicos y emocionales en ella.

-Las toallas reutilizables de tela son de uso personal e instransferible,  en lo posible deben ser fabricadas con telas de producción  orgánica (libres de químicos), deben lavarse con agua fría para desprender mejor la sangre ( la primera lavada puede ser sólo con  agua para utilizarla luego como  abono/ siembra lunar)  usando en lo posible jabones ecológicos y posteriormente puede hervirse por 3-5 minutos para esterilización. Para este último paso  puede usarse una olla  o también Autoclave .

-En los sitios donde no se disponga de acueducto con agua potable es necesario  hervir el agua y esperar que se enfríe para realizar el lavado de  las toallas, con esto se evita la posible contaminación  al lavarla con agua no  potable.

-Si una mujer presenta síntomas como mal olor, prurito, flujo de color diferente al usual, inflamación, dolor relacionado o no con el coito, etc, debe consultar al médico(a), independiente de si usa toallas desechables, tampones, toallas de tela, copas lunares, esponjas, etc.

-Si bien es cierto que  hay gran variedad de toallas desechables -incluso  unas tipo  tela-,  muchas mujeres presentan alergias a ellas, ya que contienen no sólo capas de celulosa, polietileno y polipropileno  sino también  muchos procesos químicos en su elaboración.

-Llevo más de 6 años usándolas y recomendándolas. No han generado en  mi ni en las más de 200 mujeres que  emplean toallas LUNICA alergias ni infecciones.

-Existen otras alternativas como  las copas menstruales que pueden usarse solas o en combinación con las toallas. Si desea conocer más sobre alternativas ecológicas en menstruación  puede visitar mi  blog www.toallitasecologicas.blogspot.com

-La Mujer, dueña de su cuerpo  tiene la potestad de escoger qué usa en su cuerpo y cómo, y el derecho -e incluso el deber- de escuchando su cuerpo obrar en concordancia.

-La experiencia de las mujeres que hemos dejado de usar  toallas desechables y/o tampones y ahora usamos alternativas saludables como  las copas lunares en silicona y  las toallitas ecológicas de tela, es un goce pleno de nuestros ciclos vitales, una reducción en la cantidad de sangrado menstrual y  -en las que habían presentado alergias e infecciones vaginales- una significativa reducción o eliminación de síntomas a nivel genital.

-Otra práctica que hay que desestimular es el uso de "protectores diarios" ya que son elaborados con  los mismos materiales y procedimientos de las toallas desechables.

-A nivel mundial  varias mujeres vienen realizando campañas para la utilización racional de recursos y  hacer de nuestros ciclos  femeninos procesos  con  baja huella ecológica.

Adriana Marcela Sánchez Otero
Médica Universidad Nacional de Colombia


(1) http://elaconquija.com/notas/2013/4/11/venezuela-impulsa-toalla-femenina-reutilizable-para-entrar-ciclo-comercial-capitalismo-salvaje-video-17617.asp
(2) http://www.noticiasvenezolanas.com.ve/index.php/280293/las-toallas-reutilizables-no-son-higienicas-vida/

miércoles, 27 de marzo de 2013

SALUD INTEGRAL CON TERAPIA CORAMAI



Terapia Coramai ©

Propuesta Terapéutica  de Sanación  para Mujeres y Hombres: 

Conciencia Corporal 

Movimiento Físico-Energético

Sanación del Vientre 

Expresión del Canto 

Sanación de Úteros y Tetas

El Camino del Latido entre Corazones

Integración de polaridades Femenina y Masculina

Sabiduría  y Memoria Celular

Sexualidad Consciente

Reencuentro con el Clítoris y la Cueva Sagrada

Reencuentro con la  Próstata y el Manantial


Para mí el Arte de Curar, la Medicina, es como un poliedro con diferentes facetas  de expresión.  Con Terapia Coramai   lo que busco es  apoyar el camino de la curación que lleve a la Autosanación   de cada persona, valorando  todos sus aspectos  y poniendo a su disposición herramientas terapéuticas diversas según requerimientos individuales (Homeopatía, Homotoxicología, Terapia Floral, Bioenergética,  Fitoterapia, Sanación Espiritual, Medicinas  Ancestrales,  etc)  siempre acompañadas de Movimiento Corporal y Vocal.

La enfermedad es una sola,  sus manifestaciones (dolor, sangrado,  masa,  quiste, etc) en las diferentes partes de nuestro cuerpo  son el resultado de la expresión de desequilibrio; es la expresión de un conflicto que  puede tener base orgánica, emocional,  mental, transgeneracional  o mixta. Es la forma que el Alma usa para expresarse en su búsqueda de coherencia de vida.  Reconocer, integrar y expresar son fundamentales  en todo proceso curativo.  No sólo es contemplar el cuerpo, las emociones  y la mente, es ahondar en los Desafíos  y Propósitos de Alma  y Linaje, es revisar la memoria que guardan nuestros cuerpos, nuestras células, nuestra familia y fortalecer el  entorno físico-energético y relacional  para, recuperar  salud y  bienestar  a partir de nuestro interior.

 "Todo  pasa por el Cuerpo  y en tu Cuerpo, todo pasa por el Corazón" 

Adriana Marcela 
Amara Cora Mai

martes, 15 de enero de 2013

¿DONDE PONES LO QUE YA NO USAS?

En el ciclo de la  Naturaleza...no se genera basura. Todo se recicla, todo se vuelve a usar...de diferente forma

Conectarnos con el ciclo de la vida implica  reducir,  reusar y reciclar.
Por eso:
-Disminuye tu huella ecológica en el mundo: REDUCE.
-Lo que uses que tenga varios  usos:  REUSA
-Lo que ya no  uses puede renovar su función: RECICLA

La naturaleza requiere que uses lo  menos posible y no acapares sus recursos, que le permitas reciclar y reducir su gasto energético, por eso también es importante el sitio en el que pones lo que ya no usas y que no  puedes reciclar..

Una adecuada segregación  de residuos  puede ser un aporte valioso y en estos momentos se vuelve indispensable:

PILAS alcalinas y recargables
www.ecopunto.com
www.pilascolombia.com
www.recopila.org

CELULARES
En sitios de cada empresa.
www.tigo.com.co
www.claro.com.co
www.motorola.co
www.movistar.co

COMPUTADORES E IMPRESORAS
www.ecocomputo.com
www.ishop.com.co

BOMBILLAS USADAS
www.nalpicolombia.com
www.nalpiu.com
www.lumina.com.co

ENVASES DE PLAGUICIDAS
www.bioentorno.org
www.colecta.org
www.campolimpio.org


Más información  sobre Programa posconsumo Colombia:
http://www.minambiente.gov.co/contenido/contenido.aspx?catID=1342&conID=7769

También te invito  que reflexiones en tu  cuerpo, ¿donde pones lo que ya no quieres usar?