¿Qué es vitalidad? ¿Cómo sentimos en nosotros la vitalidad? ¿ Qué puede restarle vitalidad a nuestra vida?
Muchos interrogantes que conducen a una sóla respuesta Vitalidad es VIDA y en la medida que sintamos esa vida latiendo en nosotros seremos...vitalidad.
Le ha pasado que se despierta en la mañana más cansado que al acostarse, que camina unas cuadras y...se fatigó, que comienza una labor y casi, casi, no puede terminarla.
Nuestro cuerpo es electricidad y magnetismo, tenemos una pila que continuamente es recargada por el entorno mismo, pero, y si ese entorno en vez de cargar descarga dicha pila? ¿Será que nuestros hábitos tendrán que ver?
Sí...somos la suma de lo que hacemos, sentimos y pensamos.La naturaleza nos comparte su vitalidad. Los alimentos, el aire que respiramos, el agua que bebemos nos pueden aportar vitalidad, pero si el aire está viciado, el alimento es procesado y el agua está mezclada con químicos...no hay vitalidad allí.
Las frutas y las verduras crudas contienen grandes cantidades de enzimas, productos protéicos que catalizan reacciones químicas en el organismo que nos permiten aprovechar mejor los nutrientes.
Si cocinamos a temperaturas muy altas o durante mucho tiempo destruimos las enzimas, vitaminas y minerales presentes en los alimentos.
Para obtener vitalidad reciba la vitalidad natural:
-Consuma al menos 50% de sus alimentos en forma cruda (ensaladas, zumos de frutas y vegetales, germinados, etc)
-Los alimentos que cocine prepárelos con baja temperatura y con el menor tiempo de cocción.
-Emplee utencilios libres de aluminio u otros metales pesados.
-Beba agua pura, ideal de manantial y cárguela con intención de vitalidad amorosa (revise los trabajos de Masaru Emoto).
-Camine descalzo por la hierba, ojalá temprano.
-Descubra su espalda y reciba energía solar (evitar hacerlo entre las 10 am y las 3 pm).
-Evite aparatos electromagnéticos en su sitio de dormir y disminuya los que tenga en áreas sociales. Si no los está usando desconéctelos, así baja el consumo eléctrico y disminuye la sobrecarga contaminante.
-Respire concientemente, inhale llenando el vientre y exhale suavemente. Trate de mantenerse en espacios abiertos, ventilados y libres de humo.
-Ámese integralmente y goce sanamente de los placeres de la vida.
-Haga las cosas que le gustan y guste de las cosas que hace.
-Ame su labor y realícela con esmero.
-Al acostarte realice meditación. Reflexione sobre lo ocurrido en el día, libere lo negativo y guarde lo positivo.,
-Sea creativo y redescubra su conexión con la fuente infinita de la vitalidad.
-Sea.
