DÍA MUNDIAL DE LA SALUD

 Día Mundial de la Salud. El lema de este año:

"Nuestro planeta, nuestra salud" 

Hay mucho por hacer desde la base, en nuestro nicho ecológico más próximo. 

Ideas que aportan:

1. Comprar productos locales y evitar procesados.

2. Utilizar menos plásticos, usar bolsas de tela, evitar productos empacados.

3. Utilizar más la bicicleta y el transporte público.

4. Uso racional de agua, energía eléctrica, gas, etc.

5. Crear y participar en redes de apoyo comunitario.

6. Fomentar espacios libres de humo de cigarrillo.

7. Valorar y proteger la biodiversidad.

8. Incluir la salud mental y las redes de apoyo psicosocial en el manejo integral de la salud personal, familiar y comunitaria.

9.Aplicar las 3 R: reducir, reusar, reciclar.

10. Recordar que el bienestar humano se nutre del bienestar planetario. 

Salud para todos! 

NUEVO VUELO

Estamos próximos a concluir este desafiante año.

No recuerdo cuando fue la primera vez que soplé  un diente de león pero si la sensación de vuelo y ligereza. Dispersar cada segmento con mi aliento, ver como las semillas bailaban y se posaban.

Hoy día se, que hay un anillo de fluido recirculante encima de la semilla, un vórtice  que le permite maximizar su carga aerodinámica, pasando el aire por encima, por debajo y entre sus filamentos y que retrasa el descenso de cada semilla permitiéndole recorrer una gran distancia.

Tengo mis días de soplar y otros de simplemente observar. Y reflexionar. 

Preparémonos para un buen cierre de año y  un nuevo gran ciclo. 

Aprovechemos las circunstancias, aprendiendo y disfrutando cada día y haciendo el mejor vuelo posible.

Preparemos el paracaídas para aterrizar en un 2022 con nuevas oportunidades de aprendizaje y gozo.

Feliz vuelo para todos

Adriana Marcela

VIDA LIBRE DE VIOLENCIA

Hoy 25 de Noviembre es el Día internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer.

Diariamente niñas y mujeres sufren violencia de todo tipo, principalmente física, psicológica y sexual.

Que en nuestro entorno propiciemos espacios pacíficos, amorosos, protectores.

El lema que la ONU promueve este año "Pinta el mundo de naranja: Pongamos fin a la violencia contra las mujeres ya!"

Participa y forma parte del movimiento naranja.

Vivamos en un mundo libre de violencia para todos. 

AMOR Y AMISTAD

Hoy celebramos el día de Amor y Amistad en Colombia💓

Qué bello es sentir,  expresar, compartir y propiciar nobles sentimientos.

Más allá de lo comercial, que hoy sea un día para reconocer tus vínculos, agradecerlos, nutrirlos, reflexionar sobre lo que quieres cambiar y manifestar en tu vida.

Que todos tus días y mis días, sean vivenciados desde el Amor, con alegría y paz, rodeados de los que amamos y nos aman y compartiendo con gratitud y honestidad. 

Hoy es un día para amar... comienzo por mi y lo irradio al mundo.

"El corazón siempre recuerda donde vivió sus mejores y más sentidos latidos" Adriana Marcela Sánchez