Cuida de ti y los tuyos, la salud es un tesoro invaluable.
Mantenerse activo, con adecuada hidratación que privilegie la ingesta de agua, con alimentación equilibrada y variada que incluya un buen aporte de vegetales y proteína, un buen descanso y dormir reparador, con vínculos pacíficos y amorosos, aprendiendo continuamente, siendo flexible en tu mente, gestionando emociones y haciendo de cada día... el mejor día de tu vida.
El cuidado mutuo, tu mejor legado!
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