Todos los órganos de nuestro cuerpo tienen un porcentaje de agua mínimo para su trabajo cotidiano, si no consumimos al menos los requerimientos diarios necesarios para el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo, entramos en deshidratación crónica y desgaste orgánico.
En promedio, nuestra grasa contiene entre un 25-30% de agua, la piel entre 60-72%, el tejido nervioso 70%, y líquidos como la saliva, el plasma sanguíneo, un 98-99%. Entonces, crees que estás tomando la suficiente cantidad de agua? ¿Sientes que estás bien hidratado?
Cuando tenemos sed, hace rato estamos deshidratados. Muchas de nuestras "hambres" son realmente SED.
Y en cuanto a líquidos, hemos de privilegiar la ingesta de agua, pues cualquier otro líquido implicará esfuerzo corporal para obtener en la digestión, el preciado líquido.
Hoy nuestra acción diaria implica agua, y para que todos tengamos agua que beber, hemos de ser respetuosos con el ambiente, consumidores responsables y promotores de la protección de las fuentes de agua.
Has un uso racional del recurso hídrico,donde quiera que estés, sea cual sea tu labor de vida.
Salud hidratante para todos.
Adriana Marcela
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